新学期焦虑 专家会诊“开学综合征”

又是一年开学季。积累了整整一个春夏的枝叶悄然凋零,秋雨送爽,天高云淡,长空鸣雁,学子归“巢”。但对于刚刚度过悠然暑假的学子们,新学期伊始,又会面临哪些问题呢?燕赵都市报U教育在开学季推出“你好,新学期”策划,针对开学季学子们的诸多问题,给出专业、有效的解答。

澳门新葡亰平台官网,长长的暑期结束,孩子们又开始了按部就班的紧张学习生活,但不少家长反映,孩子过了一个暑假过散漫了,这些天对学校生活很不适应,早上不愿起,作业不愿做,甚至出现厌学症状。

从此爱上校园——“一年级新生”如何尽快适应学校环境

记者咨询了共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心主任、高级心理咨询师袁林方,郑州市101中学心理辅导老师、国家二级心理咨询师张志丹,河南省实验中学初一年级长夏超生老师、郑州市淮河东路小学校长张艳丽,专家们表示,这些孩子其实是患上了开学综合征,在不同年龄段的孩子身上都会发生,家长和学校要细心诱导,帮助孩子尽快调整,步入正规的学习生活。

步入九月,对于小学、初中新生来说,经历了繁琐“题海折磨”,冗长假期等待,终于迎来了全新的求学阶段。此时此刻,对即将步入新校园的学生们而言,离开熟悉的家庭、校园,进入一个全新的陌生环境,多少都会有些恐惧。只不过,相比成功升学的狂喜,这种恐惧便显得有些渺小和“后知后觉”。虽然与刚进入幼儿园时哇哇大哭的表现不同,小学、初中新生对陌生环境的恐惧更加无声。但新生入学初期,仍需要家长和老师关注他们的适应问题,以避免对新环境的抗拒和不适。

开学综合征的主要诱因是“开学”,它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧,还可进而引起学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。环境转换、升学压力、人际交往不适应等方面是导致开学综合征的重要原因,心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生是开学综合征的易发群体。记者撷取了几个年龄段的典型案例,请专家们逐一作出点评,开出处方。

小学新生面临三大转变

□记者 王珂 实习生 陶莹 文记者 李康 图

升入小学一年级,是个体从幼儿转变成为儿童的标志。无论是生理方面还是心理方面,这个阶段对儿童的成长及影响都十分重要。

[案例一]暑假生活闲散开学快速收心

河北师范大学附属小学教育处主任郭雅静认为,对于小学新生来说,即将面对三大转变:“从身体发育来看,一年级的孩子乳牙脱落,开始换牙,再加上孩子的身高快速增长,这意味着真正长大;从心理来看,入学意味着孩子们真正脱离父母,独立走向一个全新的生活环境,是孩子的心理断奶期;从生活重心来看,他们以前以玩(游戏)为主,升入小学后转变为以学习为主。”

小龙是小学四年级学生。妈妈说孩子刚开学这一周老是找各种理由不愿意上学,有时候说肚子疼,可带他去医院检查,什么毛病都没有。晚上写家庭作业的时候总是坐不住,有时候半个小时的作业要写一两个小时才能完成。

除此之外,小学一年级新生刚入学,就要面对全新的环境——陌生的老师、不熟悉的同学以及全新的校园。由于陌生带来的恐惧感会慢慢加剧孩子对于外界认知的排斥。加之区别幼儿园时期以“游戏”为主的教学内容,初入学校就要展开每天有规律的课程学习,因此小学新生会感受到从未经历过的来自各方面的巨大压力,从而在适应新的生活和学习环境方面出现了较大的困难。这些因素会使他们的认知兴趣迅速下降,自尊心、自信心不断减弱。

老师反映说孩子刚开学的一周表现不是很好,暑假作业有很多明明会做的题目都做错,上课注意力不集中,学习效率低下。

锦囊妙法:

【案例分析】小龙父母是双职工,暑假期间孩子基本都是一个人在家,父母对孩子的假期生活也没怎么在意,只想着孩子乖乖地把作业写完,不出什么安全问题就可以了。为了充实孩子的假期生活,父母还给小龙报了作文班和乒乓球班。他们没想到的是,缺乏监管的小龙假期里生活太过放松,睡眠和饮食没有规律,父母不在家的时候就上网打游戏。有几次和小伙伴偷偷出去玩,连辅导班都没上,暑假作业更是应付了事。开学之后,学习生活一下子紧张起来,小龙因为上学经常迟到,上课注意力不集中,没少挨老师的批评。

出场人物:河北师范大学附属小学教育处主任郭雅静,从学校、老师、家长三个方面为小学新生即将面临的问题出谋划策。

对此,张艳丽认为,其实小学生对学校生活是充满向往的,过了暑假开学,见到老师同学会有种新鲜感、亲切感,只是由于暑假的闲散生活,造成开学初的学习生活一时不适应。老师和家长要帮助孩子快速收心。学校可组织一些展演、演讲会,让孩子们交流假期生活,讲述自己的暑假见闻,同时学校可在开学初开展“小学生养成教育强化月”培训活动,帮助孩子尽快养成良好的行为习惯、学习习惯。

学校——可以在开学第一周不急于教授学科知识,而是设置以“游戏、故事、活动”为主的教学内容和方式。例如做一些孩子们喜欢的小游戏,相互认识的《找朋友》小游戏,使老师和学生、学生和学生之间尽快熟悉,消除陌生感;再如学校在教授内容安排上,可以带领孩子们共读绘本,像因为和他们一样处境从而引起共鸣的《小魔怪要上学》、《一口袋的吻》,鼓励孩子们多读书,渐渐引导孩子们适应新环境。对于小学新生,学校在内容安排上可以用孩子们易于接受的形式,这样在一定程度上能消除新生的恐惧感,渐渐爱上学校。

而一年级的小学新生,对校园生活往往是兴趣高涨,问题主要是适应,开学第一周的入学教育就很重要,老师带着孩子们参观校园,了解校园文化,适应周边环境,培养课堂规范,把兴趣转化为良好的学习习惯和规范。

老师——激励会使人产生前进的动力,尤其是刚入学的孩子更希望得到老师的肯定。为此,对于小学新生,老师们尤其是班主任,应该着重留意“小豆丁”们的心理变化,多用“激励”的方式,拉近距离,产生亲密感。例如为了鼓励同学们尽快认识新老师和新同学,可以在班里设立“交往卡”,第一天认识五个小伙伴了,就得到一张,第二天又认识五个,再得一张;再如设立“文明如厕卡”,只要按规定的要求做到了,就得到这张卡……在课堂上,也可以用这种方式,加强他们对正式学科教学的期待与向往。这样还会激发起他们“我要做个好学生”的强烈愿望。

家长的作用也很重要,老师们发现,一些孩子在家事事被家长呵护得很周详,结果上课时胳膊肘被同桌碰了一下、忘了带橡皮等小意外,都要举手向老师报告。张艳丽提醒家长,与其帮孩子解决问题,不如教给孩子解决问题的方法。比如孩子完成作业后,家长不要越俎代庖替他检查,应该让孩子自己先检查一遍。如果家长在帮孩子检查作业时发现了错误,也别立刻告诉他错在哪里,只需提醒他有个错误即可,然后让他自己去检查发现。

家长——对孩子的影响方面,家长的角色是占主导作用的。孩子升入小学,已经不同于幼儿园。家长们每天不仅要接送孩子,还要准备午饭,加之每天关注孩子的作业和孩子适应学校环境等问题,家长们多少也会产生忧虑恐惧的心理。而这种心理会潜移默化地迁移到孩子身上,使本来刚跨入到小学心理上还没着落、无所适从的孩子更找不到依靠。因此家长们可以建立班级Q群、微信群,多参与学校组织的家长活动,尽快拉近学校、老师与家长的距离,消除家长心理上的恐惧感,从而形成家校合力,共同帮助孩子适应小学生活。

此外,有爸爸妈妈习惯在孩子面前抱怨老师,看到孩子作业做得晚了,听到孩子说上课被老师批评了,就觉得孩子受了委屈。其实,明智的家长应该意识到,自己和老师应该是伙伴关系,一味袒护孩子,让孩子觉得学校不可爱,老师不可亲,只会助长其厌学情绪。

初中新生要凸显自主性

袁林方建议,当孩子出现开学不适应的情况时,家长不要过于着急,对待孩子要有耐心,帮助孩子树立信心,尽量不要指责和批评孩子。家长和孩子可以一起制定新学期的生活作息表,合理安排时间,制定新的学习目标和学习计划,帮助孩子调整作息时间。

与小学阶段老师和家长们的“保姆式”教育不同,初中着重培养学生的独立自主能力。但是对于刚刚步入中学的初一新生来说,五花八门的课程、难度加大的内容还有宽松自由的环境,他们充满兴奋与好奇的同时,也不同程度地存在迷茫惶恐和不踏实的心理倾向。

课堂上老师可以设置一些让孩子主动参与、体验的小活动,或者其他一些吸引孩子注意力的教学方式,帮助孩子很好地完成40分钟的学习。学校或家长可适当安排一些集体活动,让孩子在活动中体会到乐趣。